一、促进消化系统功能：运动后会促进食欲，增进肠胃蠕动(可以刺激排便)。

   二、增强呼吸系统功能：打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。

    三、促进泌尿系统功能：打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！

    四、促使身体快速度成长，使自己的身体更强壮。

    五、训练神经系统反应：打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。

     六、增强循环系统功能：打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。

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